☆Tuna Wrap
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 501 kcal / 2.098 kJ | 428 kcal / 1.793 kJ |
| Eiweiß | 31 g | 26 g |
| Kohlenhydrate | 49 g | 42 g |
| Fett | 15 g | 13 g |
Produkte
| 50 Gramm | Cheddar |
| 1/2 Portionen | Fitline |
| 1 Packung | Frischkäse Paprika Chili |
| 1/2 Gurke | Gurke, Salatgurke |
| 1 Portion | Mais |
| 2 Stück mittelgroß | Rote Zwiebel frisch |
| 100 Gramm | Rügener |
| 30 Gramm | Sambal Oelek |
| 30 Gramm | Sriracha Scharfe Chilisauce |
| 3 Portionen | Thunfisch im eigenen Saft |
| 1 Packung | Tortilla Wraps |
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