Türkische Linsensuppe
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 181 kcal / 758 kJ | 155 kcal / 648 kJ |
| Eiweiß | 12 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 30 g | 26 g |
| Fett | 1 g | 1 g |
Produkte
| 6 Mittelgroße | Cocktail Tomaten, frisch |
| 30 Gramm | Gemüsebrühe |
| 1 Mittelgroße | Karotten |
| 120 Gramm | Linsen |
| 20 Gramm | Tomatenmark 3-fach konzentriert |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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