topfen Süßkartoffel Knödel
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 94 kcal / 395 kJ | 192 kcal / 806 kJ |
| Eiweiß | 5 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 12 g | 24 g |
| Fett | 3 g | 6 g |
Produkte
| 35 Gramm | Apfelmus ungezuckert |
| 125 Gramm | Bataten (Süßkartoffeln) |
| 30 Gramm | dinkelmehl glatt |
| 1 Portion | flav powder |
| 10 Gramm | Flohsamen aus Indien |
| 25 Gramm | Kokosflocken |
| 125 Gramm | Speisetopfen 20% F. I. T. , Lactosefrei |
| 1/2 Portionen | vegan protein isolate hazelnut |
| 40 Gramm | Weizengrieß |
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