Sonstiges - Dr. Groß

Flohsamen aus Indien - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

124kcal

519 kJ · 100 g: 124 kcal

Eiweiß 15,0 g 50 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal

Fett 6,5 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Flohsamen aus Indien

Eiweiß: 49.8 % Kohlenhydrate: 1.7 % Fett: 48.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Flohsamen aus Indien je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Flohsamen aus Indien im Detail

100 g Flohsamen aus Indien abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 124 kcal aus 100 g Flohsamen aus Indien wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Flohsamen aus Indien

Wie viele Kalorien hat Flohsamen aus Indien?

100 g Flohsamen aus Indien enthalten 124 kcal (519 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 124 kcal.

Welche Nährwerte hat Flohsamen aus Indien?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett. Dazu kommen 72,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Flohsamen aus Indien?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Flohsamen aus Indien rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Flohsamen aus Indien zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 124 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 132 Minuten Krafttraining.

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