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Diätprodukte - peak

vegan protein isolate hazelnut - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

384kcal

1.608 kJ · 1 Portion: 115 kcal

Eiweiß 77,0 g 80 % kcal
Kohlenhydrate 6,0 g 6 % kcal
Fett 5,8 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von vegan protein isolate hazelnut

Eiweiß: 80.2 % Kohlenhydrate: 6.2 % Fett: 13.6 %

Nährwerte von vegan protein isolate hazelnut im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Portion (30 g)
Brennwert 384,0 kcal1.608,0 kJ 115,2 kcal482,4 kJ
Eiweiß 77,0 g 23,1 g
Kohlenhydrate 6,0 g 1,8 g
Fett 5,8 g 1,7 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für vegan protein isolate hazelnut je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion vegan protein isolate hazelnut abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 115 kcal aus 1 Portion vegan protein isolate hazelnut wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 31 Minuten
Joggen 9 Minuten
Radfahren 12 Minuten
Krafttraining 123 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu vegan protein isolate hazelnut

Wie viele Kalorien hat vegan protein isolate hazelnut?

100 g vegan protein isolate hazelnut enthalten 384 kcal (1.608 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 115 kcal.

Welche Nährwerte hat vegan protein isolate hazelnut?

Je 100 g: 77,0 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt vegan protein isolate hazelnut?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g vegan protein isolate hazelnut rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion vegan protein isolate hazelnut zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 115 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 123 Minuten Krafttraining.

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