Tomatensuppe
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 86 kcal / 360 kJ | 226 kcal / 947 kJ |
| Eiweiß | 4 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 16 g | 42 g |
| Fett | 1 g | 3 g |
Produkte
| 150 Gramm | Bio-Milch 1,5 % länger frisch, fettarm |
| 150 Gramm | Gekochte Kartoffeln |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 80 Gramm | Möhren gekocht |
| 100 Gramm | Porree (Lauch) roh |
| 500 Gramm | Rispentomaten |
| 1 Stück mittelgroß | Rote Zwiebel frisch |
| 10 Gramm | Tomatenmark 3-fach konzentriert |
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