Milchprodukte - Lidl
Bio-Milch 1,5 % länger frisch, fettarm - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
47kcal
197 kJ · 1 Portion: 47 kcal
Brennwertverteilung von Bio-Milch 1,5 % länger frisch, fettarm
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Bio-Milch 1,5 % länger frisch, fettarm je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Bio-Milch 1,5 % länger frisch, fettarm im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Portion (100 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 47,0 kcal / 197,0 kJ | 47,0 kcal / 197,0 kJ |
| Eiweiß | 3,4 g | 3,4 g |
| Kohlenhydrate | 4,9 g | 4,9 g |
| davon Zucker | 4,9 g | 4,9 g |
| Fett | 1,5 g | 1,5 g |
| Salz | 0,13 g | 0,13 g |
| Wassergehalt | 89,0 % | 89,0 % |
| Broteinheiten | 0,4 g | 0,4 g |
| Cholesterin | 10,0 mg | 10,0 mg |
Vitamine
| Vitamin A | 10 µg | 10 µg |
| Vitamin B1 | 40 µg | 40 µg |
| Vitamin B12 | 0.5 µg | 0.5 µg |
| Vitamin B2 | 0.18 mg | 0.18 mg |
| Vitamin B6 | 50 µg | 50 µg |
| Vitamin C | 1 mg | 1 mg |
| Vitamin E | 40 µg | 40 µg |
Mineralien
| Chlorid | 100 mg | 100 mg |
| Eisen | 100 µg | 100 µg |
| Fluorid | 20 µg | 20 µg |
| Kalium | 150 mg | 150 mg |
| Kalzium | 120 mg | 120 mg |
| Magnesium | 12 mg | 12 mg |
| Phosphor | 95 mg | 95 mg |
| Schwefel | 31 mg | 31 mg |
| Zink | 0.4 mg | 0.4 mg |
1 Portion Bio-Milch 1,5 % länger frisch, fettarm abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 47 kcal aus 1 Portion Bio-Milch 1,5 % länger frisch, fettarm wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 13 Minuten |
| Joggen | 4 Minuten |
| Radfahren | 5 Minuten |
| Krafttraining | 50 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Bio-Milch 1,5 % länger frisch, fettarm
Wie viele Kalorien hat Bio-Milch 1,5 % länger frisch, fettarm?
100 ml Bio-Milch 1,5 % länger frisch, fettarm enthalten 47 kcal (197 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 ml) kommt auf 47 kcal.
Welche Nährwerte hat Bio-Milch 1,5 % länger frisch, fettarm?
Je 100 ml: 3,4 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,9 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Milch 1,5 % länger frisch, fettarm?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Bio-Milch 1,5 % länger frisch, fettarm rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bio-Milch 1,5 % länger frisch, fettarm zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 47 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 50 Minuten Krafttraining.
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