Tomatensoßen-Ei
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 137 kcal / 573 kJ | 56 kcal / 233 kJ |
| Eiweiß | 10 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 8 g | 3 g |
| Fett | 6 g | 3 g |
Produkte
| 6 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch. |
| 200 Gramm | Paprika |
| 2 Dosen | Tomaten (stückig) |
| 30 Gramm | Tomatenmark 3-fach konzentriert |
| 1 Teelöffel | Zucker |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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