Tomatensoße mit Gemüsebällchen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 148 kcal / 619 kJ | 84 kcal / 354 kJ |
| Eiweiß | 5 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 14 g | 8 g |
| Fett | 7 g | 4 g |
Produkte
| 140 Gramm | Bio Eier |
| 1 Mittelgroße | Blumenkohl, roh |
| 100 Gramm | Dinkelmehl type 1050 |
| 3 Mittelgroße | Karotten |
| 20 Gramm | Mandelmus weiß |
| 20 Milliliter | Olivenöl |
| 500 Gramm | Tomatensoße |
| 2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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