Tofu + Kohl
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 276 kcal / 1.157 kJ | 78 kcal / 327 kJ |
| Eiweiß | 19 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 15 g | 4 g |
| Fett | 13 g | 4 g |
Produkte
| 20 Gramm | Fischsauce |
| 500 Gramm | Möhren (Karotte), frisch, roh |
| 3 Esslöffel | Sesamöl |
| 100 Gramm | Soja Soße Hell |
| 1000 Gramm | Tofu, natur |
| 500 Gramm | Weißkohl |
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