Thunfischwrap ohne Dressing
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 325 kcal / 1.359 kJ | 691 kcal / 2.891 kJ |
| Eiweiß | 24 g | 50 g |
| Kohlenhydrate | 35 g | 75 g |
| Fett | 9 g | 19 g |
Produkte
| 2 x M | Hühnerei, M |
| 40 Gramm | Romana Salatherzen |
| 15 Gramm | Rukola |
| 1 Dose | Thunfisch im eigenen Saft, ohne Öl |
| 80 Gramm | Tomate, Roma |
| 3 Wrap (62gr) | Tortilla Wraps Natur - El Tequito Aldi 6 Stück |
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