Thunfischsalat
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 210 kcal / 881 kJ | 45 kcal / 187 kJ |
| Eiweiß | 32 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 10 g | 2 g |
| Fett | 4 g | 1 g |
Produkte
| 40 Gramm | Fettarmer Joghurt 1,5% |
| 15 Gramm | Saure Sahne, 10% Fett |
| 100 Gramm | Thunfisch in Wasser, Dose |
| 1 Mittlere | Tomate, frisch |
| 1 Mittelgroß | Zucchini, roh |
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