Thunfischsalat
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 258 kcal / 1.081 kJ | 783 kcal / 3.276 kJ |
| Eiweiß | 29 g | 87 g |
| Kohlenhydrate | 23 g | 69 g |
| Fett | 5 g | 14 g |
Produkte
| 200 Gramm | Feta light |
| 2 Dosen | Kidney Bohnen dunkelrot |
| 4 Packungen | Knorr Salatkrönung |
| 1 1/2 Gläser | Leitungswasser |
| 1 Stück mittelgroß | Rote Zwiebel frisch |
| 1 1/2 Stück | Salatgurke |
| 3 100 g | Thunfisch-Filets, im eigenen Saft |
| 2 Mittlere | Tomate, frisch |
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