Thunfischsalat
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 497 kcal / 2.082 kJ | 88 kcal / 370 kJ |
| Eiweiß | 38 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 22 g | 4 g |
| Fett | 30 g | 5 g |
Zubereitung
- Schneiden und Mischen
| 25 Gramm | Essig |
| 572 Gramm | Gurke, Salatgurke |
| 4 x M | Hühnerei, M |
| 20 Gramm | Rapsöl, 100% |
| 396 Gramm | Rispentomaten |
| 15 Gramm | Senf, mittelscharf Bautz'ner |
| 15 Gramm | Thomy Delikatess-Mayonnaise |
| 1 Dose | Thunfisch in Wasser, Dose |
| 75 Gramm | Zwiebel, frisch |
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