Thunfischsalat
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- Fertig in |
- Zubereitungszeit |
Schwierigkeitsgrad |
Nährwerte pro Portion
| Je Portion | Je 100 Gramm | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 497 kcal / 2.082 kJ | 88 kcal / 370 kJ |
| Eiweiß: | 38 g | 7 g |
| Kohlenhydrate: | 22 g | 4 g |
| Fett: | 30 g | 5 g |
Zubereitung
| 1. Schritt: | Schneiden und Mischen |
| Menge | Produkt |
|---|---|
| 25 Gramm | Essig |
| 572 Gramm | Gurke, Salatgurke |
| 4 x M | Hühnerei, M |
| 20 Gramm | Rapsöl, 100% |
| 396 Gramm | Rispentomaten |
| 15 Gramm | Senf, mittelscharf Bautz'ner |
| 15 Gramm | Thomy Delikatess-Mayonnaise |
| 1 Dose | Thunfisch in Wasser, Dose |
| 75 Gramm | Zwiebel, frisch |
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