Thunfisch Toast
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 323 kcal / 1.352 kJ | 165 kcal / 690 kJ |
| Eiweiß | 27 g | 14 g |
| Kohlenhydrate | 32 g | 16 g |
| Fett | 8 g | 4 g |
Produkte
| 120 Gramm | High Protein Joghurt Natur, Joghurt |
| 50 Gramm | Kidney-Bohnen |
| 50 Gramm | Paprika |
| 110 Gramm | Pizza käse gerieben light |
| 150 Gramm | Thunfisch in eigenem Saft und Aufguss (La Paloma) |
| 304 Gramm | Vollkorn Soft Sandwich, Vollkorn |
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