Thunfisch Sandwich
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 310 kcal / 1.298 kJ | 1.148 kcal / 4.807 kJ |
| Eiweiß | 27 g | 99 g |
| Kohlenhydrate | 29 g | 109 g |
| Fett | 8 g | 31 g |
Produkte
| 20 Gramm | Avocado, frisch |
| 2 Blatt | Lollo Bionda Salat. |
| 1/2 Konserve | Thunfisch-Filets in eigenem Saft |
| 2 Scheiben | Tomate, frisch |
| 2 Scheiben | Vollkorntoast Lidl |
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