Konserven - Ja!
Thunfisch-Filets in eigenem Saft - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Konserve (150 g) |
| Brennwert: |
118,0 kcal / 494,0 kJ |
177,0 kcal / 741,0 kJ |
| Eiweiß: |
26,0 g |
39,0 g |
| Kohlenhydrate: |
0,0 g |
0,0 g |
| Fett: |
1,5 g |
2,3 g |
| Salz: |
1,20 g |
1,80 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Thunfisch-Filets in eigenem Saft je Ernährungsweise:
Brennwerte von Thunfisch-Filets in eigenem Saft
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| Eiweiß: |
88.5 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
0.0 % der Kalorien |
| Fett: |
11.5 % der Kalorien |
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Thunfisch-Filets in eigenem Saft im Kalorien-Vergleich zu anderen Konserven-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Konserven.
| Brennwert: |
118 kcal
0   3.200 kcal
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| Eiweiß: |
26 g
0 176 g
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| Kohlenhydrate: |
0 g
0 384 g
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| Fett: |
1.5 g
0 107 g
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- Thunfisch-Filets in eigenem Saft
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| EAN: |
4388844149854 |
| Erstellt von: |
|
| Prüfung: |
Ja |
| Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Thunfisch-Filets in eigenem Saft tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Gute Eiweißquelle
Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Thunfisch-Filets in eigenem Saft tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Gute Eiweißquelle
Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Thunfisch-Filets in eigenem Saft tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Gute Eiweißquelle
Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Thunfisch-Filets in eigenem Saft tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
Gute Eiweißquelle
Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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