Thunfisch Reis Schale
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 359 kcal / 1.502 kJ | 920 kcal / 3.851 kJ |
| Eiweiß | 44 g | 113 g |
| Kohlenhydrate | 34 g | 87 g |
| Fett | 5 g | 14 g |
Produkte
| 1 Dose | Aldi Thunfisch im eig. Saft |
| 0.3 Gurke | Gurke, Salatgurke |
| 0.3 Esslöffel | Rapsöl |
| 2 Mittlere | Tomate, frisch |
| 35 Gramm | Vollreis bio, Naturaplan |
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