Thai Curry Light
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 352 kcal / 1.473 kJ | 117 kcal / 489 kJ |
| Eiweiß | 16 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 19 g | 6 g |
| Fett | 23 g | 8 g |
Produkte
| 100 Gramm | Brokkoli gekocht |
| 1 Packung (netto) | Grönland Garnelen Natur (Lidl) |
| 200 Gramm | Kichererbsen, in gesalzenem Wasser |
| 2 Gläser | Kokosmilch |
| 1 Portion | Kokosöl nativ |
| 50 Gramm | Rote Currypaste |
| 1 Stück mittelgroß | Rote Zwiebel frisch |
| 1 Portion | Sonnenmais, Jung und knackig |
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