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Kichererbsen, in gesalzenem Wasser - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

130kcal

544 kJ

Eiweiß 7,0 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 16,6 g 56 % kcal

Fett 2,8 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Kichererbsen, in gesalzenem Wasser

Eiweiß: 23.4 % Kohlenhydrate: 55.5 % Fett: 21.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kichererbsen, in gesalzenem Wasser je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kichererbsen, in gesalzenem Wasser im Detail

100 g Kichererbsen, in gesalzenem Wasser abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 130 kcal aus 100 g Kichererbsen, in gesalzenem Wasser wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kichererbsen, in gesalzenem Wasser

Wie viele Kalorien hat Kichererbsen, in gesalzenem Wasser?

100 g Kichererbsen, in gesalzenem Wasser enthalten 130 kcal (544 kJ).

Welche Nährwerte hat Kichererbsen, in gesalzenem Wasser?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 16,6 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kichererbsen, in gesalzenem Wasser?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kichererbsen, in gesalzenem Wasser rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kichererbsen, in gesalzenem Wasser zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 130 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 139 Minuten Krafttraining.

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