Tempeh Tikka Masala
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 310 kcal / 1.298 kJ | 413 kcal / 1.731 kJ |
| Eiweiß | 22 g | 29 g |
| Kohlenhydrate | 18 g | 24 g |
| Fett | 16 g | 21 g |
Produkte
| 2 Portionen | alpro Natur ungesüßt |
| 2 EL | Apfelessig, naturtrüb |
| 2 Portionen | Erbsen |
| 1 Teelöffel | Ingwer |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 1 Glas | Kokos Cuisine |
| 10 Milliliter | Kokosöl , nativ |
| 200 Gramm | Tempeh |
| 4 Portionen | Tomatensauce |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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