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Saucen - Dressing - Diverse
Tomatensauce - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (50 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 29,0 kcal / 121,0 kJ | 14,5 kcal / 60,5 kJ |
| Eiweiß: | 1,3 g | 0,7 g |
| Kohlenhydrate: | 7,0 g | 3,5 g |
| davon Zucker: | 3,4 g | 1,7 g |
| Fett: | 0,2 g | 0,1 g |
| Ballaststoffe: | 1,5 g | 0,8 g |
| Broteinheiten: | 0,6 g | 0,3 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Tomatensauce je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 60 µg | 30 µg |
| Vitamin B1: | 100 µg | 50 µg |
| Vitamin B6: | 0.2 mg | 100 µg |
| Vitamin C: | 29 mg | 14.5 mg |
| Vitamin E: | 1.2 mg | 0.6 mg |
Mineralien
| Chlorid: | 33 mg | 16.5 mg |
| Eisen: | 0.5 mg | 0.25 mg |
| Kalium: | 350 mg | 175 mg |
| Kalzium: | 13 mg | 6.5 mg |
| Magnesium: | 16.5 mg | 8.25 mg |
| Phosphor: | 30 mg | 15 mg |
| Zink: | 100 µg | 50 µg |
Brennwerte von Tomatensauce
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Tomatensauce im Kalorien-Vergleich zu anderen Saucen - Dressing-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Saucen - Dressing.
| Brennwert: |
29 kcal 0   1.540 kcal
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|---|---|
| Eiweiß: |
1.3 g 0 61 g
|
| Kohlenhydrate: |
7 g 0 108 g
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| Fett: |
0.2 g 0 168 g
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Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Energiegehalt: Wenige Kalorien
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