Szegediner Gulasch
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 451 kcal / 1.886 kJ | 28 kcal / 116 kJ |
| Eiweiß | 65 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 20 g | 1 g |
| Fett | 12 g | 1 g |
Produkte
| 800 Gramm | Hühnerfleisch, gegart & gewürfelt. |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 50 Gramm | Naturjoghurt 0,1% Fett |
| 40 Milliliter | Rapsöl |
| 600 Gramm | Sauerkraut |
| 40 Gramm | Tomatenmark 3-fach konzentriert |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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