sushi
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 429 kcal / 1.794 kJ | 332 kcal / 1.391 kJ |
| Eiweiß | 12 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 83 g | 64 g |
| Fett | 4 g | 3 g |
Produkte
| 20 Gramm | frischkäse , doppeltahmstufe |
| 2 Schale Scheiben | Gurke, Salatgurke |
| 1 Mittelgroße | Karotten |
| 20 Gramm | Mei Thai Ingwer geschnitten |
| 2 Portionen | Milchreis, Rundkorn Spitzenreis, ungekocht |
| 6 Portionen | Noriblätter |
| 20 Gramm | Sojasoße |
| 1 Portion | sushi |
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