Süßkartoffeln mit Sauerkraut
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 708 kcal / 2.966 kJ | 248 kcal / 1.037 kJ |
| Eiweiß | 16 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 115 g | 40 g |
| Fett | 19 g | 7 g |
Produkte
| 600 Gramm | Apfel |
| 1301 Gramm | Bataten (Süßkartoffeln) |
| 150 Gramm | Bio Apfelsaft, naturtrüb |
| 100 Gramm | Bio Mozzarella aus Heumilch |
| 100 Gramm | Bio-Sauerrahm / Schmand, 24% Fett |
| 1 Milliliter | Frische Fettarme Milch 1,5 % (Aldi) |
| 1 Gramm | Lauchzwiebel |
| 30 Gramm | Sonnenblumenmargarine |
| 500 Gramm | Wein-Sauerkraut |
| 300 Gramm | Zwiebel, frisch |
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