süßkartoffel hackfleisch auflauf
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 2.501 kcal / 10.469 kJ | 159 kcal / 665 kJ |
| Eiweiß | 180 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 129 g | 8 g |
| Fett | 136 g | 9 g |
Produkte
| 1 Stück | Bio-Eier aus Freilandhaltung |
| 100 Gramm | Die faire Milch, lactose frei 1,8% |
| 1 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 160 Gramm | Hirtenkäse |
| 150 Gramm | Linessa Mozarella light |
| 500 Gramm | Rinderhack |
| 460 Gramm | Süßkartoffel (Batate) roh |
| 32 Gramm | Tomatenmark |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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