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Hirtenkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

255kcal

1.068 kJ · Packung: 638 kcal

Eiweiß 17,4 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 0,6 g 1 % kcal

Fett 19,8 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Hirtenkäse

Eiweiß: 27.8 % Kohlenhydrate: 1.0 % Fett: 71.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hirtenkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hirtenkäse im Detail

Packung Hirtenkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 638 kcal aus Packung Hirtenkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hirtenkäse

Wie viele Kalorien hat Hirtenkäse?

100 g Hirtenkäse enthalten 255 kcal (1.068 kJ). Eine Portion (Packung, 250 g) kommt auf 638 kcal.

Welche Nährwerte hat Hirtenkäse?

Je 100 g: 17,4 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 19,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hirtenkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hirtenkäse rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Hirtenkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 638 kcal etwa 170 Minuten Spazieren, 51 Minuten Joggen, 64 Minuten Radfahren oder 680 Minuten Krafttraining.

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