Süßkartoffel Kartoffeln Karotten Suppe
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 197 kcal / 826 kJ | 70 kcal / 294 kJ |
| Eiweiß | 6 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 38 g | 14 g |
| Fett | 2 g | 1 g |
Produkte
| 253 Gramm | Karotten |
| 424 Gramm | Kartoffeln |
| 96 Gramm | Paprika, rot |
| 50 Gramm | Paprikamark. |
| 1 Esslöffel | Sonnenblumenöl |
| 228 Gramm | Süsskartoffel |
| 70 Gramm | Tomatenmark 3-fach konzentriert |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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