süßes Omelett
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 165 kcal / 690 kJ | 311 kcal / 1.302 kJ |
| Eiweiß | 15 g | 29 g |
| Kohlenhydrate | 14 g | 26 g |
| Fett | 5 g | 10 g |
Produkte
| 1 mittelgroßer | Apfel |
| 2 Stücke | Eier gekocht |
| 1 Portion | Magerquark |
| 100 Gramm | Milch fettarm 1.5% |
| 1 Teelöffel | Zimt |
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