Steffis Spezial-Bolo
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 224 kcal / 937 kJ | 422 kcal / 1.768 kJ |
| Eiweiß | 18 g | 34 g |
| Kohlenhydrate | 9 g | 17 g |
| Fett | 13 g | 24 g |
Produkte
| 1 Gramm | Ceylon Zimt gemahlen |
| 1 Mittelgroße | Karotten |
| 2 Prise | Knoblauchgranulat. |
| 2 Prise | Pfeffer, schwarz. |
| 3. Dose | Pizza Tomaten stückig |
| 500 Gramm | Rinderhackfleisch |
| 2 Prise | Salz |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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