Steak mit Tomaten Mais Salsa
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 3.007 kcal / 12.590 kJ | 247 kcal / 1.035 kJ |
| Eiweiß | 288 g | 24 g |
| Kohlenhydrate | 198 g | 16 g |
| Fett | 108 g | 9 g |
Produkte
| 4 Scheiben | American Vollkorn-Sandwich (Vollkorntoast) |
| 300 Gramm | Bio Cherrytomaten |
| 6 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 2 Stücke | Frühlingszwiebeln |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 2 Packungen | Maiskolben |
| 800 Gramm | Rinderfilet |
| 100 Gramm | Roter Zwiebel |
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