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Maiskolben - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

109kcal

456 kJ · 1 Packung: 436 kcal

Eiweiß 4,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 58 % kcal

Fett 3,0 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Maiskolben

Eiweiß: 15.5 % Kohlenhydrate: 58.3 % Fett: 26.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Maiskolben je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Maiskolben im Detail

1 Packung Maiskolben abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 436 kcal aus 1 Packung Maiskolben wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Maiskolben

Wie viele Kalorien hat Maiskolben?

100 g Maiskolben enthalten 109 kcal (456 kJ). Eine Portion (1 Packung, 400 g) kommt auf 436 kcal.

Welche Nährwerte hat Maiskolben?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Maiskolben?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Maiskolben rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Maiskolben zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 436 kcal etwa 117 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 44 Minuten Radfahren oder 465 Minuten Krafttraining.

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