Spitzkohl Rindfleisch Pfanne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 356 kcal / 1.489 kJ | 64 kcal / 269 kJ |
| Eiweiß | 53 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 17 g | 3 g |
| Fett | 8 g | 1 g |
Produkte
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 160 Gramm | Paprika, rot |
| 300 Gramm | Rinderfilet |
| 30 Gramm | Sojasauce |
| 570 Gramm | Spitzkohl |
| 40 Gramm | Zwiebel |
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