Spinatfrittata
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 511 kcal / 2.141 kJ | 96 kcal / 404 kJ |
| Eiweiß | 39 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 4 g | 1 g |
| Fett | 37 g | 7 g |
Produkte
| 8 Stücke | Bio-Freiland |
| 400 Gramm | Blattspinat |
| 2 Portionen | Feta, Schafskäse 45% Fett i. Tr. |
| 100 Gramm | Gouda |
| 1 El | Rapsöl (Aldi) |
| 2 Mittlere | Tomate, frisch |
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