Spinat Quesedillas
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 529 kcal / 2.213 kJ |
| Eiweiß | 20 g |
| Kohlenhydrate | 50 g |
| Fett | 27 g |
Produkte
| 15 Gramm | Alanatura Sojaschnetzel fein |
| 130 Gramm | Blattspinat |
| 50 Gramm | Cashewkerne |
| 1 Portion | Hefeflocken auf Getreidebasis |
| 1 1/2 Portionen | vegane Salat Mayonaise |
| 25 Gramm | Walnüsse |
| 2 Wrap | Wraps Weizen-Mais-Tortilla |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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