Spiegeleier mit käse und Avocado
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.125 kcal / 4.712 kJ | 2.962 kcal / 12.400 kJ |
| Eiweiß | 67 g | 176 g |
| Kohlenhydrate | 11 g | 29 g |
| Fett | 87 g | 230 g |
Produkte
| 1/2 Avocado | Avocado, frisch |
| 30 Gramm | Bergkäse 45% Fett |
| 5 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 1 x 2 Scheiben | Eiweiß Toastbrötchen |
| 1 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 1/2 Mittlere | Tomate, frisch |
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