Spaghetti Bolognese
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 480 kcal / 2.009 kJ | 165 kcal / 690 kJ |
| Eiweiß | 31 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 57 g | 20 g |
| Fett | 12 g | 4 g |
Produkte
| 300 Gramm | Barilla Integrale Vollkorn Spaghetti n.5 |
| 4 Portionen | Gehackte Tomaten |
| 1 Portion | Kräuterlinge, Italienische Kräuter |
| 1 Portion | Majoranblättchen |
| 1 eine Prise | Oregano, getrocknet |
| 1 1/2 Tl | Rapsöl (Aldi) |
| 4 Portionen | Rinderhack Light |
| 30 Gramm | Tomatenmark |
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