Spaghetti Bolognese
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 2.123 kcal / 8.887 kJ | 206 kcal / 864 kJ |
| Eiweiß | 156 g | 15 g |
| Kohlenhydrate | 192 g | 19 g |
| Fett | 72 g | 7 g |
Produkte
| 1 Portion | Breitsamer Honig |
| 3 Stücke | Frühlingszwiebeln |
| 600 Gramm | Ja! Passierte Tomaten |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 100 Gramm | Porree (Lauch) roh |
| 3 Portionen | Protein nudeln |
| 300 Gramm | Rinderhackfleisch |
| 1 Esslöffel | Sesamöl |
| 8 Portionen | Sojasauce |
| 10 Gramm | Weissweinessig |
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