spätzle bumblebee
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 321 kcal / 1.344 kJ | 486 kcal / 2.036 kJ |
| Eiweiß | 30 g | 45 g |
| Kohlenhydrate | 3 g | 4 g |
| Fett | 19 g | 28 g |
Produkte
| 30 Gramm | DM Flohsamenschalen gemahlen |
| 30 Gramm | Eiklarpulver |
| 5 x M | Hühnerei, M |
| 3 Gramm | Johannisbrotkernmehl |
| 10 Gramm | Leinmehl |
| 20 Milliliter | Olivenöl |
| 7 Gramm | Salz |
| 100 Gramm | Schmand, 24% Fett |
| 60 Gramm | Sportness-Eiweiss90 |
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