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Eiklarpulver - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

381kcal

1.595 kJ

Eiweiß 82,0 g 94 % kcal

Kohlenhydrate 4,5 g 5 % kcal

Fett 0,3 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Eiklarpulver

Eiweiß: 94.1 % Kohlenhydrate: 5.2 % Fett: 0.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eiklarpulver je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Eiklarpulver im Detail

100 g Eiklarpulver abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 381 kcal aus 100 g Eiklarpulver wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eiklarpulver

Wie viele Kalorien hat Eiklarpulver?

100 g Eiklarpulver enthalten 381 kcal (1.595 kJ).

Welche Nährwerte hat Eiklarpulver?

Je 100 g: 82,0 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eiklarpulver?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eiklarpulver rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Eiklarpulver zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 381 kcal etwa 102 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 406 Minuten Krafttraining.

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