Öle Fette - Gourmet

Olivenöl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

822kcal

3.442 kJ · 1 Esslöffel: 41 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 91,0 g 100 % kcal

Brennwertverteilung von Olivenöl

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 100.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Olivenöl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Olivenöl im Detail

1 Esslöffel Olivenöl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 41 kcal aus 1 Esslöffel Olivenöl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Olivenöl

Wie viele Kalorien hat Olivenöl?

100 g Olivenöl enthalten 822 kcal (3.442 kJ). Eine Portion (1 Esslöffel, 5 g) kommt auf 41 kcal.

Welche Nährwerte hat Olivenöl?

Je 100 g: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 91,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Olivenöl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Olivenöl rund 41 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Esslöffel Olivenöl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 41 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 44 Minuten Krafttraining.

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