Soja-Tofu-Reis
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 522 kcal / 2.184 kJ | 108 kcal / 454 kJ |
| Eiweiß | 28 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 44 g | 9 g |
| Fett | 26 g | 5 g |
Produkte
| 1 Eßlöffel | Bratöl Olive. |
| 100 Gramm | Dunkle Sojasoße Premium |
| 100 Gramm | Möhren |
| 60 Gramm | Paprika, rot |
| 20 Gramm | Schalotten |
| 100 Gramm | Tofu geräuchert. |
| 100 Gramm | Zucchini, roh |
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