Sonstiges - Lee Kum Kee
Dunkle Sojasoße Premium - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
148kcal
620 kJ · 1 Glas: 296 kcal
Brennwertverteilung von Dunkle Sojasoße Premium
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Dunkle Sojasoße Premium je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Dunkle Sojasoße Premium im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 148,0 kcal / 620,0 kJ | 296,0 kcal / 1.240,0 kJ |
| Eiweiß | 6,1 g | 12,2 g |
| Kohlenhydrate | 31,0 g | 62,0 g |
| davon Zucker | 17,0 g | 34,0 g |
| Fett | 0,5 g | 1,0 g |
| Salz | 19,30 g | 38,60 g |
| Broteinheiten | 2,6 g | 5,2 g |
1 Glas Dunkle Sojasoße Premium abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 296 kcal aus 1 Glas Dunkle Sojasoße Premium wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 79 Minuten |
| Joggen | 24 Minuten |
| Radfahren | 30 Minuten |
| Krafttraining | 316 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Dunkle Sojasoße Premium
Wie viele Kalorien hat Dunkle Sojasoße Premium?
100 ml Dunkle Sojasoße Premium enthalten 148 kcal (620 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 296 kcal.
Welche Nährwerte hat Dunkle Sojasoße Premium?
Je 100 ml: 6,1 g Eiweiß, 31,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 17,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dunkle Sojasoße Premium?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Dunkle Sojasoße Premium rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Dunkle Sojasoße Premium zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 296 kcal etwa 79 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 316 Minuten Krafttraining.
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