soja-honig- Hühnchen mit reis und gemüse
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 497 kcal / 2.080 kJ | 4.517 kcal / 18.909 kJ |
| Eiweiß | 49 g | 442 g |
| Kohlenhydrate | 31 g | 286 g |
| Fett | 17 g | 159 g |
Produkte
| 50 Gramm | Bio Kokosöl, 100% Rein |
| 1 750g Beutel | Bio Sommergemüse |
| 1000 Gramm | Hühnerbrustfilet |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 150 Gramm | Reis, Thai-Jasmin-Reis |
| 15 Gramm | Sesamöl |
| 15 Gramm | Sojasauce |
| 1 Esslöffel | Zitronensaft |
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