smothie
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 269 kcal / 1.128 kJ | 30 kcal / 126 kJ |
| Eiweiß | 17 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 40 g | 4 g |
| Fett | 3 g | 0 g |
Produkte
| 211 Gramm | Erdbeeren |
| 180 Gramm | Gala Apfel |
| 120 Gramm | Mango, frisch |
| 212 Gramm | Orange, frisch |
| 34 Gramm | Shape Body Shake, Vanille |
| 137 Gramm | Speisequark Magerstufe |
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