Smoothie Gemüse
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 209 kcal / 875 kJ | 102 kcal / 427 kJ |
| Eiweiß | 3 g | 1 g |
| Kohlenhydrate | 5 g | 3 g |
| Fett | 19 g | 9 g |
Produkte
| 80 Gramm | Avocado, frisch |
| 15 Gramm | Blaubeeren, frisch |
| 6 Stücke | Cherry Rispentomaten |
| 30 Gramm | Karotten |
| 15 Gramm | Rucola, frisch |
| 1 Esslöffel | Zitronensaft |
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