Smoothie
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 184 kcal / 772 kJ | 177 kcal / 742 kJ |
| Eiweiß | 4 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 37 g | 35 g |
| Fett | 1 g | 1 g |
Produkte
| 1/2 mittelgroßer | Apfel Pink Lady |
| 0.8 Portionen | Beerenmischung (TK) (Aldi) |
| 1 Stück | Chilischote rot, klein. |
| 1 Teelöffel | Ingwer |
| 0.8 mittelgroße | Papaya, frisch |
| 100 Milliliter | Tomatensaft |
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