Shake Banane Schoko Erdnuss
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 490 kcal / 2.052 kJ | 215 kcal / 900 kJ |
| Eiweiß | 41 g | 18 g |
| Kohlenhydrate | 59 g | 26 g |
| Fett | 9 g | 4 g |
Produkte
| 3 Teelöffel | Alnatura Waldhonig |
| 1 mittelgroßer | Apfel |
| 150 Gramm | Banane |
| 25 Gramm | Erdnussmus |
| 1 Glas | haltbare fettarme Milch 1,5% Fett |
| 75 Gramm | Sportness Eiweiß Shake schoko |
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