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Erdnussmus - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

618kcal

2.587 kJ · 1 Glas: 1.236 kcal

Eiweiß 29,0 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 8 % kcal

Fett 49,0 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Erdnussmus

Eiweiß: 19.2 % Kohlenhydrate: 7.9 % Fett: 72.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdnussmus je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erdnussmus im Detail

1 Glas Erdnussmus abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.236 kcal aus 1 Glas Erdnussmus wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdnussmus

Wie viele Kalorien hat Erdnussmus?

100 ml Erdnussmus enthalten 618 kcal (2.587 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 1.236 kcal.

Welche Nährwerte hat Erdnussmus?

Je 100 ml: 29,0 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 49,0 g Fett. Dazu kommen 6,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdnussmus?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Erdnussmus rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Erdnussmus zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.236 kcal etwa 330 Minuten Spazieren, 99 Minuten Joggen, 124 Minuten Radfahren oder 1318 Minuten Krafttraining.

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