Shake1
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 218 kcal / 913 kJ | 78 kcal / 325 kJ |
| Eiweiß | 28 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 8 g | 3 g |
| Fett | 6 g | 2 g |
Produkte
| 90 Gramm | Fitness Quark Erdbeere |
| 50 Gramm | Himbeeren, tiefgefroren |
| 5 Gramm | Leinsamen (geschrotet) |
| 1 100 g | Soja Natur Ungesüßt |
| 125 Gramm | TK Blattspinat mit ganzen Blättern |
| 10 Gramm | Total Protein Vanille-Eiscreme |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.